En mis años de ejercicio como psicóloga cognitivo conductual, la DEPRESIÓN aparte de ser el trastorno Psicológico más usual con mayor prevalencia en mujeres veinticinco por ciento en frente de un diez por ciento en hombres, es de los más asoladores puesto que invade todas las áreas de la vida de quien la sufre. Cuando la esperanza se difumina y la ilusión por vivir asimismo genera un sufrimiento y un dolor sensible tan intenso que en ciertos casos, conduce a quienes la sufren al suicidio. Es como una enorme loseta que se lleva a cuestas prácticamente todo el tiempo, con sensación de obscuridad y también imposibilidad de salida.


Existe confusión con el término por su mal empleo. Cuando alguien tiene un mal día, está desalentado, triste o bien cabizbajo acostumbra a decir es que “estoy depre o bien deprimido”. Solamente lejos del auténtico significado de la DEPRESION. Es más que eso; es un serio trastorno sensible que acarrea cambios substanciales en la manera de sentir, meditar y actuar. Como afirman Sevilla y Pastor: “la depresión es un complejo y complejo conjunto de pensamientos, emociones y conductas que aparece frente a una pérdida de reforzadores subjetivamente esencial, cuando no se tienen las habilidades precisas para encararla de forma exitosa”. El tratamiento Psicológico dotaría de esas habilidades al deprimido.

Origen y mantenimiento de la depresión

Cómo se origina la depresión y cómo se mantiene en el tiempo. Muchas veces el origen de la depresión es algo obvio tras experimentar un conjunto o una situación estresante y emocionalmente negativa, sin embargo en otras ocasiones, el origen no está claro a primera vista, y lo mismo ocurre con ese mantenimiento de la depresión. A continuación vamos a ver algunos de estos diversos motivos.

Pérdida de reforzadores

PERDIDA SER QUERIDO ESTRÉS PROBLEMAS FAMILIARES
ENFERMEDAD PROPIA CANSANCIO PROBLEMAS ECONÓMICOS
O bien DE PERSONA ALLEGADA AUMENTO TRABAJO CAMBIOS DE DOMICILIO

Dolor emocional

PENSAMIENTOS NEGATIVOS SENSACIONES EMOCIONALES Y FÍSICAS DESAGRADABLES

¿por qué razón a mi? abulia
“Es por culpa mía” cansancio
” Soy un desastre” Abatimiento

Inercia.

La inercia consiste en dejar de hacer actividades agradables y/u obligatorias. Es cuando el sujeto entra en un estado en cual es percibido como no hacer nada. Tomando como costumbre no enfrentarse a la vida diaria.

Más perdidas.

O sea el círculo vicioso de la depresión se cierra poco a poco más. Las emociones cambian. Es posible que curse con crisis de lloro, tristeza, irritabilidad o bien ansiedad en ocasiones. Cambios a nivel anatómico, un cansancio excesivo, pérdida de hambre o bien ingesta excesiva, inconvenientes de sueño….se acostumbra a meditar mal de uno mismo, se culpan por todo lo malo que ocurre, la autoestima reduce sensiblemente y un largo etc que hacen que no se vea salida y que el planeta es un sitio desapacible, absurdo en el que no vale la pena vivir.
Si bien todos, tarde o bien temprano, nos vemos sometidos a alguna o bien muchas pérdidas valiosas, no todos pasamos ni llegamos a sufrir depresión. ¿Por qué razón unos sí y otros no?. La contestación dependerá de la mayor o bien menor predisposición o bien vulnerabilidad que se tenga cara la depresión. Ciertos factores se conocen, otros todavía se ignoran mas, la investigación prueba que el primer factor predisposicional es el modo de vida. Cuantas más áreas de satisfacción tenga la persona, menos sencillez para la depresión y del revés, si solo se goza de una o bien 2 actividades gratificantes puesto que se va a tener mayor sencillez para deprimirse frente a la pérdida de estos reforzadores.

Otro factor predisposicional es el estilo cognitivo, la manera de meditar. Durante nuestra vida, vamos aprendiendo esquemas, opiniones que van organizando nuestra vida. Si el contenido de esas opiniones es inapropiado como por servirnos de un ejemplo pensar que uno está bajo el resto, o bien que el planeta habría de ser un sitio fantástico o bien pensar firmemente que uno es culpable cuando comete fallos… todas y cada una estas opiniones vulneran a las personas a la depresión. Un tercer factor es algún género de deficiencias en el área social como déficits en alguna o bien en muchas de las habilidades sociales que se requieren para relacionarse con el resto con eficacia para conseguir los objetivos a nivel social, familiar, laboral y proteger nuestros derechos sin sentirse mal. Otro factor que predispone a la depresión es la falta de la habilidad para solucionar inconvenientes. Si bien cabe asimismo la posibilidad de contraer depresión sin que se tengan factores de vulnerabilidad psicológica.

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